昼休みの春

ふだん、昼休みはランニングをする。

会社から信号２つ～３つ分くらい先にあるグラウンドまで行って、

そこの外周を20分くらい走ってくる。

独身のころは走るのが楽しくて仕方なかった。

体が引き締まって、見た目もスマートになるのが喜びでもあった。

でも最近は、走りながら仕事のこととか余計なことが頭に残ってて、

走っても楽しめない。

さらにグラウンドを走っていると景色を楽しむ、なんてこともないのでなおさらだ。

今日はいつも一緒に走りにいく同僚が出張でいないため、

走るのをやめて、昼休み散歩をしてみた。

職場のそばのサクラはまだ３分咲から５分咲といったところ。

週末には見ごろになるかもしれない。

散歩もあまり真剣に歩いてしまうとランニングと同じで余裕がなくなるので、

歩いて５分ほどのところにある駐車場まで行った。

愛車のコペンの助手席に座る。

コペンはせまいのでシートを倒して昼寝、というわけにはいかないが、

窓をあけ、ごろごろしてみた。

すっかり春めいて暖かいので窓をあけていると気持ちいい。

あっという間に昼休みは終わり。

でもランニングのときよりも少し春を感じられたような気がした。

前橋シティに向け、トレーニング開始

土曜日は子供2人を連れてランニングに行ってきました。

いつもの自宅付近のコースではなく、

今日は久しぶりにサイクリングロードを走ってきました。

サイクリングロードには距離が書いてあったりするので、

ペースがつかみやすいメリットがあります。

ただし、難点もあります。

サイクリングロードは川のそば。

周りに風除けになるような建物もないので、空っ風をもろにくらいます。

さらに今回は途中で道路工事をしていたので、

コースを外れて階段を上ったり降りたり。

余計に体力使いました。

正確に測ったことはないですが、消えかかっている表示を信じれば、

片道約２．５ｋｍ。往復で走ったので５ｋｍ。

子供たちも前半折り返しまでは、かなりいいペースで飛ばしてました。

でも折り返してからは目に見えてペースダウン。

何とか励ましながら、最後まで走りきりました。

長女が出場するのは３ｋｍなので、５ｋｍで練習しておけば、

体力的には持つでしょう。

前橋シティマラソンにエントリー

日曜日に前橋の大渡体育館にいって、

次の大会の申し込み用紙をもらってきました。

第8回前橋シティマラソン

昨日、郵便局にいって払い込みを済ませて来ました。

今回は自分だけでなく、長女も走ることに。

距離もクラスも違いますが、初の親子対決！？

娘の実力がどのくらいかわかりませんが、相手は小学生。

まだまだ負けられませんよ。

こっちの衰えとあっちの成長がいつ逆転するか！？

距離も同じにしてガチンコ対決できそうなのは

娘が中学生になってからですね。

東京マラソン

東京マラソンが18日行われた。

あいにくの雨模様。

気温も低くてマラソンするにはちょっと厳しい条件だったかも。

個人的には炎天下はいやだけど、雨天も勘弁してもらいたい。

先週自分は地元で走っただけに、救われたというべきか。

それにしても、3万人もの人が出場して完走率がずいぶんと高かったようだ。

中には一時心配停止状態になった人もいたようだが、

応急体制がすばらしかったらしく、無事だったようで。

来年もこの時期に開催されるとなると、地元の堀マラソンとかち合うな。

さすがに2週続けて大会出場は、素人とはいえコンディション作りが大変そう。

まぁ当分は地元で走ることになるだろう。

第53回桐生市堀マラソン

ブログリニューアル、第一回目の話題は「第53回桐生市堀マラソン大会」です。

先日、2月11日に一般の部、5kmを走ってきました。

下記は他のブログでも公開しちゃいましたが、そのときのレポートです。

第53回桐生市堀マラソン、走ってきました。

出走の１時間くらい前に会場に到着。

屈伸運動などをして体をほぐした後、アップ開始。

少し走っては、また歩き。

体が冷えないよう、しかも汗をかきすぎないようにしました。

スタート10分前にウィンドブレーカーを脱いで

スタート地点へ向かいます。

スタートで後方置いてきぼりはやばいと思い、

前方２列目くらいからにて待機。

この列くらいだと、回りも本気モード。

みんな長距離用のランニングウェアや専用シューズ、ソックスなどを

身に着けてる人がほとんど。

わかりやすくいえば、みなさん高橋尚子選手みたいな格好してます。

ぐらんどばんはというと、ユニクロで買ったメッシュタイプの

Ｔシャツ短パン。

シューズも全然ランニング用じゃない普通の運動靴。

靴下は４足いくらで買ったようなやつ。

うーむ。格好ですでに負けているな･･･。

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ともかくスタート３０秒前。

ピストル準備。

１０秒前。

みんな前傾姿勢。

パン！

ものすごい勢いでスタート。

やはり前列は違うぜ！

Ｆ１が第一コーナー目指して全車飛び込んでいくように、

５００ｍほど先のＴ字路めざしてほとんど全力疾走。

とてもじゃないが、このペースで５ｋｍなんて無理無理。

Ｔ字路をかなり上位で左折したものの、早くも完走に危険信号。

もうすでに体力の８０％以上消費したような感じかも？

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ここから約２ｋｍ先の折り返し地点まではやや登り坂の一直線。

車で走っているときは上り坂だなんて感じないほどの微妙な傾斜だけど、

自分で走るとこれが予想以上にキツイ。

沿道では一般の観戦者が「がんばれー」と手を振ってたり、

写真を撮っていたりする。

いいとこ見せたいけど、そんな余裕はない。

「完走する」という気力だけで走り続けてる。

でも、走れども走れども折り返し地点は見えてこない。。。

後ろから追い上げてきた一団にどどっと抜かされる。

そのたびに「もう後ろに誰もいないんじゃないか」と不安になる。

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ランニングをするとき、息継ぎは非常に大事。

それもクルマと同じで排気が重要。

走ってみればわかるけど、息を吸うのは体が勝手に行うけど、

息を吐くのは、意識して「フーーーーッ」と音がするくらい

吐き出さないとすぐに息があがってしまう。

しかも体内に熱気がこもってしまって、顔は上気し

フラフラになってしまう。

そんあことはふだんのトレーニングでも一緒で経験してるんだけど、

今回は最初のスタートダッシュで息が乱れに乱れてしまい、

しかもそのあと上り坂。

呼吸を整える余裕がないまま「すーはーすーはー」いってるだけで

どんどんやばい状態に。

顔が上気し、頭に血が上ったようになって血管切れそう。

まずい、まずいよ。

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対向車線に折り返してきたランナーが現れ始めた。

折り返し地点が近い。

もう少し。もう少し。

折り返し地点ではカミさんと子供が手を振っていた。

とりあえずそこでは手を振って余裕をみせた（つもり）。

折り返すと今度はゆるやかな下り。

体力はもうほぼ０だけど、呼吸を整えるチャンス。

吐き出し量を多くして、上気した顔の温度を下げる。

頭のフラフラはすぐに治らないけど、それでも呼吸が落ち着いたので

体力も少し回復。

足や腰の痛みや疲れはない。

帰り道は目標を見定めて抜いたり抜かされたり。

余裕はないけどちょっと楽しい。

残り５００ｍ。

あのＴ字路まで戻ってきた。

ゴールが近づいてきてスパートするものもいるけど

５００ｍもスパートできない。

ゴールが見えてくる。

あと１００ｍ。

もう体力エンプティだけど、ここでスパートしないと。

最後の最後は息継ぎ無視で全力疾走。

さっき抜かされたやつらを４人ほど抜き返してゴール。

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もうそのまま倒れこみたかった。

最後のスパートが効いてます。

コメカミの血管が熱い。どっくんどっくん。

でも一位じゃあるまいし～、と思ってガマンしながら先へ。

係員の誘導でＲＣチップを返却。

水を受け取り、やっとコースアウト。

折り返し地点にいた子供たちがゴールに来ていて

タオルを受け取る。

早く座りたいけど座れない～。

記録証を受け取りにテントへ。

順位とタイムが印刷されてます。

順位は･･･高校生から４９歳までの部で

前半には入ってました、くらいのもの。

まぁ、完走できたから今回はよいけど、

ペース配分考えた方が順位やタイム良かったかなぁ？

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